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朝、晩がすっかり冷え込んできましたね。
少し前にInstagramに久しぶりに症例をあげたところかなり反響があり
最近、生理不順、生理痛、不妊など婦人系疾患のご相談を多くいただきました。
有難いことですが一人で悩んでいらっしゃる方が本当に多いなと感じました。
今回も少しでも悩んでいらっしゃる方のもとへとどけ〜！
たくさんの方を診させていただくなかで多くの方に共通するのが
お仕事などで、頭、腕など上半身をよく使う方は当たり前ですが血流が上半身に集中し下半身が冷えてしまっていること。
毛細血管の使用比率が偏ってしまっています。
毛細血管は簡単に言うと物質交換の場。栄養、エネルギー様々なものを全身の隅々に運んでくれています。
頭や腕、上半身を優位に使っているともそっちに血液が回るのでどうしても下半身に血液が回らず冷えやすくなります。
そうなると子宮を栄養している毛細血管に栄養が回らなくなり内膜もぼろぼろの土壁のようになり生理の時に必要以上に毛細血管を引っ張り、痛みが出たり安定した周期でこなくなります。
悩んでいる方は半身浴や時間がなければシャワーを浴びているときに桶に湯を張って足を温めてください。そうすることで上半身優位でった血液比率を下半身優位にしていきます。だんだんと通いにくかった血管も通いやすくなってきますので。
頭寒足熱。
PS・冷え性の方で靴下二枚履きの方は氷に布被せているような状態ですので外からではなく内から熱を生み出せるようにしましょう。
