なぜジョギングが突然死１位なのか・・
その原因の一つを書いてみました。
ネガティヴな発言を受けた時心臓の位置は下に落ちる
感覚のいい人はわかると思います。
すると身体は潜在的に身体を緊張させ固めて守ろうとする
心臓が下に落ちることによって心臓より高い位置の血管は下に引っ張られ細くなり下肢は相対的にたわんで太くなる
心臓より上にある脳内血管は引き伸ばされて内腔は細くなり(脳梗塞リスク↑)結果的に高血圧(脳溢血リスク↑)になる
押し返せない下肢へどんどん血液が流れていくので結果的に静脈瘤、血管壁が耐えてたら浮腫みに繋がっていく。
やり場のない血液が心臓へ一気に集まり負担がかかる
こういう状態の人が思い立っていきなりジョギングすると突然死する
そして痩せるため、浮腫み解消のために運動する前にまずケアを進める理由の一つ。
