歩行と呼吸

僕達は歩くことを誰から習ったのか? 教科書を開いて学んで歩いたのか? 誰に言われた訳でもなく赤ちゃんの時にしてた寝返り、ハイハイなどで立ち上がり歩くのに必要な筋トレと神経伝達を育ててそれが歩行になったいく 呼吸だってそう...

motion

なぜジョギングが突然死1位なのか・・ その原因の一つを書いてみました。 ネガティヴな発言を受けた時心臓の位置は下に落ちる 感覚のいい人はわかると思います。 すると身体は潜在的に身体を緊張させ固めて守ろうとする 心臓が下に...

リズム

ゆらぎ 火のゆらぎ、波の揺れ、木目…etc こらからのシーズンでいえば雨音なんかもそう。 一定のようで規則的と不規則な状態が調和した状態を「1/fゆらぎ」といわれるやつで ほっとする、癒されるリズム。 誰でも1度はどこか...

Basic

初めてお会いした人に良く言われるのが 「肌ツヤいいですね〜」 「なんかキラキラしてますね!」 日々のセルフケアが結果に繋がるのは嬉しいですね。 何をしているかというと… 草枕に来られたら男女問わずお伝えしてる...