息を吸って吐く ただそれを眺める 無理に吸おうとか吐こうとか考えず 身体が求めている 呼吸にまかせてあげる 勝手に吸って吐いてするから。 吸って吐いてのリズムを楽しむ 気持ちよさ、心地よさを見つけてあげる それだけでも身 […]
