タグ: むくみ、肩こり、腰痛、セルフケア、感覚、鍛える

身体を小刻みに揺すって 振動を全身に伝えていく 頭のてっぺんから手足の先まで しっかり伝えていく どこが固い？動き悪い？ 振動をソナーにして 自分の身体と向き合っていく はじめはわからなくてもいいから わかろうとすること...